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🌸 Il n’est jamais trop tard pour se choisir

Ce matin, une phrase simple m’a touchée en plein cœur. Elle résume à elle seule le chemin de tant de femmes que j’accompagne…


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🕊️ Une phrase simple… et pourtant si puissante

Ce matin, en séance, ma patiente m’a dit :

« Il m’aura fallu 49 ans pour y parvenir… 49 ans pour enfin me choisir. »

Un moment suspendu.

Elle venait de poser un non. Pas un non dur ou fermé,

mais un non libérateur, plein de respect pour elle-même. 🌿


Pendant des années, elle avait tout donné : à son entourage, à ses collègues, à sa famille.

Toujours disponible, toujours à l’écoute… mais rarement pour elle.


Et ce matin, elle a franchi un cap.

Elle a osé dire non sans culpabilité, sans justification.

Comme je lui ai dit :

« Un non pour les autres, c’est souvent un oui pour soi. Et la prochaine étape, ce sera de dire non sans te justifier. »

Un sourire a traversé son visage.

Celui de la légèreté retrouvée.



💫 Se prioriser, ce n’est pas être égoïste

On confond souvent “se prioriser” avec “penser qu’à soi”.

Mais prendre soin de soi, c’est avant tout reconnaître sa propre valeur.


Apprendre à dire non, c’est :

  • Poser des limites saines pour préserver son énergie

  • Se reconnecter à ce qui est vraiment juste pour soi

  • Continuer à donner, mais avec équilibre et conscience


Parce qu’on ne peut pas verser d’un verre vide.

Et qu'en apprenant à se choisir, on apprend aussi à aimer plus justement les autres.



🌷 Il n’est jamais trop tard pour se (re)choisir

Qu’on ait 29, 49 ou 69 ans, le moment parfait n’existe pas.

Ce qui compte, c’est le déclic, ce moment où l’on réalise :

“Et si je commençais à me choisir, un peu chaque jour ?”

Se prioriser, c’est un chemin.

Un pas après l’autre, jusqu’à retrouver équilibre, confiance et sérénité intérieure.


💬 Et toi, où en es-tu de ton rapport au “non” ?

Est-ce que tu t’autorises à poser tes limites sans te justifier ?

Et si tu apprenais à le faire avec douceur et confiance ?


🪷 Si ce sujet résonne pour toi, je t’accompagne dans ce chemin vers plus d’équilibre et de clarté intérieure.

Tu peux me contacter ici :


Hélène Arbel - Ostéopathe au service des femmes


1358 Route de Clermont, à Sillingy

 
 
 

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