💫 Le Fil de Soi – 4 mois pour te reconnecter à toi
Apaiser le corps, alléger l’esprit et retrouver ton énergie de vie.
Tu sens que ton corps te parle depuis un moment déjà. Fatigue, tension, irritabilité, sommeil léger…
Tu continues à avancer, mais à l’intérieur, quelque chose réclame une pause.
Le Fil de Soi, c’est un espace pour ça : retrouver ton souffle, ton rythme et ta douceur.

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🌿Quand le cors dit "STOP" avant la tête​

Tu gères, tu tiens, tu assures… et pourtant ton corps dit STOP avant ta tête.
La charge mentale, les “il faut”, les journées sans fin t’ont coupée de ton propre rythme.
Ici, tu n’as rien à prouver : tu viens simplement te déposer et te réaccorder à toi.​​​​​​​

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💗 Ce que tu vas trouver ​

Pendant 4 mois, tu apprends à écouter les signaux de ton corps et à reprendre ton énergie, pas à pas.
Tu ne trouveras pas de “grandes théories”, mais des outils concrets, doux et efficaces :

• Des micro-rituels pour t’apaiser chaque jour

• Des respirations simples et libératrices

• Des clés pour alléger ta charge mentale

• Des moments de recentrage qui changent tout​

➡️ L’objectif : ne plus subir ton corps, mais t’appuyer sur lui pour retrouver ton équilibre.

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✨Ce que Le Fil de Soi n’est pas​

• ❌ Un programme théorique de plus

• ❌ Des routines impossibles à tenir

• ❌ L’idée qu’il faut être parfaite pour aller bien

• ❌ Des solutions rapides sans sens

• ❌ Une promesse de transformation magique

• ❌ Du blabla bien-être tendance

✅ Ici, on fait simple, vrai et profond.
On avance à ton rythme, avec des outils concrets et une vraie transformation intérieure.

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🌸 Concrètement l’accompagnement, c'est...​

• 12 semaines d’accompagnement personnalisé

• Des supports audio, vidéos et PDF à ton rythme

• Des rituels courts et réalistes

• Une guidance douce, sans pression

• Une option d’échange individuel si tu en ressens le besoin

C’est un chemin de reconnexion, pas une performance.
Chaque semaine t’invite à te réapproprier ton énergie, ton souffle et ta place.

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👋 À propos d’Hélène​

Je suis Hélène, ostéopathe depuis près de 25 ans, passionnée par la régulation du stress et l’accompagnement des femmes.
J’ai créé Le Fil de Soi pour aider celles qui, comme toi, ont porté trop, trop longtemps — et qui aspirent à plus de douceur sans devoir “tout lâcher”.
Ce programme est né de mes expériences, de mon écoute du corps et de mon propre parcours vers plus de paix intérieure.​​​​

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💬Envie d'en parler ?​

Réserve ton temps d’écoute offert de 30 minutes, pour faire le point sur ce que tu vis et explorer ce qui pourrait t'aider à retrouver de l’espace en toi.

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