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🫶Et si on commençait par s’occuper de la mère… pour aider l’enfant ?

Dernière mise à jour : 30 janv.

Ce que beaucoup de mères vivent en silence finit parfois par s’exprimer à travers leur enfant.



Au cabinet, je vois souvent arriver des mères épuisées.

Elles viennent pour leur enfant : trop de colères, trop de demandes, trop d’émotions, trop souvent.


Et puis, à un moment, ça craque.

Les larmes arrivent. La fatigue déborde.

Et cette phrase revient, presque toujours :

« Je n’y arrive plus. »

Ce n’est pas un manque de compétence


Ce que je constate, ce ne sont pas des mères défaillantes.

Ce sont des femmes en surcharge.


Elles savent faire.

Elles ont lu, essayé, compris.

Mais leur système nerveux est à bout.


Et quand un enfant est émotionnellement débordé, il ne cherche pas une méthode.Il cherche un appui.


L’effet miroir : quand l’enfant révèle l’état de la mère


Un enfant en crise émotionnelle met en tension tout son environnement.

Surtout la personne à laquelle il est le plus relié : sa mère.


Ce n’est pas conscient.

Ce n’est pas volontaire.

C’est neurobiologique.


Un enfant immature sur le plan émotionnel s’appuie sur le système nerveux de l’adulte pour se réguler.

Si cet adulte est déjà en hypervigilance, en fatigue chronique, en retenue permanente…la régulation devient impossible.


Alors le cercle se met en place :

  • l’enfant déborde

  • la mère se tend

  • l’enfant déborde encore plus

Un véritable serpent qui se mord la queue.



Pourquoi “commencer par la mère” n’est pas égoïste


Beaucoup de femmes ont du mal à entendre cela.

Elles ont appris à faire passer leurs besoins après tout le reste.

Et pourtant…

👉 Un enfant a besoin d’un adulte présent, disponible, régulé.

👉 Pas parfait.

👉 Pas toujours calme.

👉 Mais suffisamment stable pour servir de socle.


Prendre soin de soi, ce n’est pas abandonner son enfant.

C’est renforcer la base sur laquelle il s’appuie pour grandir.



Redevenir un socle sécure


Quand une mère retrouve :

  • un peu d’espace pour elle

  • une respiration plus ample

  • un système nerveux moins en alerte


L’enfant change.

Pas parce qu’on l’a “corrigé”.

Mais parce que le climat interne autour de lui s’est modifié.


C’est souvent subtil.

Progressif.

Mais profondément transformateur.



Un autre regard sur l’accompagnement


Accompagner un enfant, ce n’est pas seulement s’occuper de ses symptômes.

C’est aussi – et parfois surtout – prendre soin de l’adulte qui l’accompagne au quotidien.


Sans culpabilité.

Sans jugement.

Avec beaucoup de douceur.


Et parfois, la première étape pour aider un enfant…c’est simplement d’oser dire à sa mère :

« Et si, cette fois, on commençait par vous ? »

Je vous accueille en consultation pour un temps d’écoute et de régulation, pensé pour les femmes et les mères épuisées.




👉 Je vous ai préparé un e-book pour vous aider à sortir du surmenage, pas à pas, sans culpabiliser.

Télécharger l’e-book :



Hélène Arbel - Ostéopathe au service des femmes


1358 Route de Clermont, à Sillingy


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